Project Eye：一个让我告别用眼疲劳的护眼软件
作为一个每天要对着电脑超过 8 小时的学生党，我的眼睛真的是苦不堪言。上网课、写作业、查资料、偶尔还要放松一下看看剧打打游戏…眼睛基本没有休息时间。直到最近发现了 Project Eye 这个宝藏软件，才让我真正开始科学护眼！
我的用眼困扰
先说说我的日常状况：
- 上网课时一坐就是 2-3 小时，中间完全不休息
- 写作业查资料经常熬到深夜，眼睛干到要频繁滴眼药水
- 学累了想放松看个剧打个游戏，眼睛负担更重了
- 明知道要让眼睛休息，但总是”再看 5 分钟”然后就忘了
最要命的是，有时候眼睛累得看手机都觉得刺眼，但又停不下来。相信很多同学都有这种”明知故犯”的感觉吧？
Project Eye 是什么？
Project Eye 是一个基于著名的 20-20-20 规则的用眼休息提醒软件。简单来说，就是每 20 分钟提醒你看 20 英尺（6米）外的地方 20 秒钟。
这个规则听起来简单，但坚持下来真的很有效！Project Eye 就是帮你把这个健康习惯自动化的神器。
为什么我觉得它特别棒？
🎯 超级人性化的免打扰设计
最让我惊喜的是它的智能化：
- 全屏免打扰：看剧或打游戏全屏时不会突然弹出来吓你一跳
- 进程白名单：可以设置在上网课、考试等重要时刻不提醒
- 离开检测：去上厕所或吃饭时会自动暂停计时，回来继续
这些设计真的很贴心，既保证了护眼效果，又不会在关键时刻打扰你学习或娱乐。
📊 数据统计功能
作为一个数据控，我特别喜欢它的统计功能：
- 每天的用眼时长
- 实际休息时长
- 跳过休息的次数
看着这些数据，你会对自己的用眼习惯有更清晰的认识。我现在每周都会看看统计报告，逐渐减少跳过次数，增加休息时长。
🎨 高度可自定义
- 可以调整提醒间隔和休息时长
- 支持自定义全屏提示窗口的设计
- 还内置了番茄时钟功能！
💻 多显示器支持
对于多显示器用户来说，Project Eye 会在所有屏幕上显示提醒，确保你不会错过任何一次休息机会。
实际使用体验如何？
用了两个月，我的感受是：
适应期：前几天确实会觉得频繁提醒有点烦，特别是在思路正好的时候被打断。但很快就习惯了，甚至开始期待这种强制休息。
效果明显：眼睛干涩的情况明显改善了，下班后看手机也没那么刺眼了。更重要的是，定期休息让大脑也得到了放松，工作效率反而提高了。
操作简单：软件启动后就静静躺在系统托盘里，平时完全感觉不到它的存在，只有到时间才会出来提醒你。右键菜单操作很直观，不需要学习成本。
贴心的功能细节
全屏提醒窗口
时间到了会弹出覆盖全屏的提醒窗口，你可以选择：
- 跳过：直接关闭，重新计时（但统计会记录你跳过了）
- 开始休息：进入倒计时模式，提醒你看远处
番茄时钟模式
除了护眼功能，还能当番茄时钟用。双击托盘图标就能切换模式，一个软件两个用途，很实用。
离开检测
这个功能太智能了！当你离开电脑去开会或上厕所时，软件会自动暂停计时，回来后继续。不会出现人不在电脑前还在计时的尴尬情况。
如何开始使用？
使用起来超级简单：
- 去 GitHub Releases 下载最新版本的 ProjectEye.zip
- 解压后直接双击 ProjectEye.exe 运行（免安装！）
- 在系统托盘找到 😎 图标，右键进入设置调整参数
- 开始享受科学护眼的工作节奏
系统要求：Windows 7/10 + .NET Framework 4.5+（一般电脑都有）
一些使用建议
基于我的使用经验，分享几个小技巧：
新手建议：刚开始可以把提醒间隔设置得长一点，比如 30 分钟，适应后再调回标准的 20 分钟。
白名单设置：把网课软件、考试系统加入白名单，避免在重要时刻被打断。
坚持休息：前期可能会有想跳过的冲动，但真的建议坚持，几天后就会习惯这种节奏。
数据关注：偶尔看看统计数据，跳过次数太多的话要反思一下是不是学习安排有问题。
写在最后
Project Eye 真的解决了我一个大问题。现在每天学习结束后，眼睛不会像以前那样又干又累，晚上看书、刷手机也舒服多了。
最关键的是，这种强制休息让我意识到，适当的停顿不仅不会影响学习效率，反而能让思路更清晰。有时候做题卡住了，在休息眺望远方的 20 秒里突然就有思路了。
如果你也是长时间用电脑学习或娱乐的同学，强烈建议试试这个软件。毕竟眼睛健康比什么都重要，而且软件完全免费开源，用起来没有任何负担。现在用眼健康，以后就不用担心视力问题影响学习和生活了。
对了，软件还有详细的帮助文档，如果有什么问题都可以去看看。
保护眼睛，从现在开始！你的未来会感谢现在的自己的。
项目地址：https://github.com/Planshit/ProjectEye
遇到问题可以在 GitHub Issues 反馈~
由QWQ-32B、Gemini 2.5 Pro生成，请注意分辨。
